Komm raus ins wildschöne Toggenburg und lass dich ein paar Tage voll und ganz auf Naturverbindung, mystische Kraftorte, Entspannung und Erholung ein. Mit dem Nature Spa kreieren wir einen einzigartigen Raum in und mit der Natur – entdecke diese kraftvolle Auszeit und finde Gelassenheit und Zufriedenheit.
Dein morgendlicher Waldspaziergang zu deinem ganz persönlichen Sitzplatz und das reichhaltige Wildnis-Frühstück bieten dir Raum, dich bewusst auf den Tag einzustimmen. Danach vermitteln wir Wissen und Praxis zu Waldbaden, Waldyoga und Naturverbindung.
Das Mittag- und Abendessen wird mit köstlichen, gesunden und naturbelassenen Produkten möglichst aus unserem Selbstversorger-Garten zubereitet.
Der Tag bietet dir immer wieder Räume für Siestas und zum Üben und Erfahren der einfachen aber kraftvollen Techniken zu einer tieferen Naturverbindung.
07:30 Tee, Kaffee und Wasser stehen bereit
Waldspaziergang und Sitzplatz
08:15 Frühstück
10:00 Zusammenkunft im Kreis am Feuer
Morgeneinheit Nature Spa
13:00 Mittagessen und anschliessendes Siesta
14:30 Nachmittagseinheit Nature Spa
18:30 Abendessen
20:00 Schlusskreis am Feuer
Nature Spa bieten wir explizit für erwachsene Teilnehmer an. Wir führen diese Auszeit für 1 – max. 8 Personen durch. Die Auszeit dauert 3 Tage.
Theoretische Einweisung rund ums Waldbaden. Welche Einflüsse nimmt der Wald und Kräuter auf unsere Gesundheit – auf Körper, Geist und Seele?
Hast du gewusst, dass der Wald die gleichen Hormone und Terpene ausschüttet wie die, die wir Menschen in uns haben? Es bleibt immer wieder Raum praktisch zu üben und selber zu erfahren.
Während deines Aufenthalts lassen wir immer wieder Waldyoga einfliessen, um die Wirkung des Waldes verbunden mit körperlicher Öffnung zu erfahren. Wir fokussieren dabei vor allem auf Yin-Übungen, also Übungen die harmonisierend auf Nervensystem und Faszien wirken.
Amnanda Forest ist ursprünglich eine Waldtherapie verbunden mit einer dazu passenden ayurvedische Ölbehandlung. Diese Ölungen stärken dein Immunsystem, die allgemeine Vitalität und dein Hormonsystem. Der Körper kann die Hormone und Terpene des Waldes besser aufnehmen.
Theorie ist wichtig, nur durch die Praxis kannst du deine eigene Erfahrung tatsächlich machen. Wir streuen gezielt und nach Bedarf Sinnesübungen wie Blindwalks, Barfusslaufen, Sitzplatzroutine ein. Auch Meditation sind dabei. Hier erfährst du mehr über das „heilige Schweigen“, einer alten nativen dynamischen Meditationsform. Sie ist einfach und sehr kraftvoll. Auch Spiele aus der Wildnispädagogik sind dabei. Lustige, freche, ruhige Möglichkeiten sich anders zu erfahren.
Theoretische Einweisung in heimische Kräuter aus unserem Permakultur-Selbstversorgergarten.
Warum sind Heilpflanzen so wertvoll für unsere Gesundheit? Und wie kann ich deren Wirkung mittels Tinkturen und Auszügen verstärken und haltbar machen?
Es gibt immer wieder Raum für dich selbst. Finde deinen Platz auf dem Gelände. Im Wald, im Paradiesgarten, unter dem Tipihut oder am Feuer. Unser Gelände hat so viele schöne, lauschige Plätze. Du musst sie nur erkunden. Wenn du ins kühle Nass möchtest, gibt es in 2 Minuten Fahrzeit einen einzigartigen und äusserst kraftvollen Badeort: die Äulischlucht.
Wir laden dich ein, für deinen Aufenthalt dein Handy mal wegzulegen. Dennoch gibt es hier W-LAN und du kannst gerne ausserhalb der Kurszeiten dein Handy nutzen. Vermutlich aber geniesst auch du den Luxus, einfach mal ohne Handy zu sein.
Der Schlaf ist zentral wichtig um das Erlebte zu verarbeiten. Wir schauen darauf, dass jeder Gast seinen vertrauten Platz findet. Du hast die Wahl, in der altehrwürdigen Lodge oder unter dem Sternenhimmel im Baumzelt oder Biwak.
(Bitte nicht separat buchen, sondern auf dem Anfrageformular angeben.)
Ein Tag für diese individuelle und kraftvolle Auszeit kostet CHF 195.–.
Der Anreisetag (Beginn um 14:00) und Abreisetag (Schluss um 12:00) gilt als ein ganzer Tag.
